浅はかでした。
反省しております。ｍ（＿ ＿）ｍ
栄養というものがまったく分かっていませんでした。
栄養がどのように作用して人の体を作り上げているのか、
まったく分かっていませんでした。
今でも、分かっていません。
でも、
今は、
カロリーと栄養は違うんだ！
と、いうくらいは、なんとんくわかってきました。
食事って大切ですね。
ボクは、食習慣を変えることで、
中年ぶとりになってたんだけど、背脂が取れ、
ずいぶん健康的になりました。
もう、７年になりますね〜〜〜
この話はここでは言えないんで、
興味のある方は、個人的にメールください。
自分が健康になれた話なんで、
うれしくって、話したくってしょうがないんです。ジツは