浅はかでした。　



反省しております。ｍ（＿　＿）ｍ


栄養というものがまったく分かっていませんでした。



栄養がどのように作用して人の体を作り上げているのか、



まったく分かっていませんでした。



今でも、分かっていません。



でも、



今は、



カロリーと栄養は違うんだ！



と、いうくらいは、なんとなくわかってきました。



食事って大切ですね。





ボクは、中年太りだったんだけど、



食習慣を変えることで、背脂が取れ、



ずいぶん健康的になりました。



もう、９年になりますね〜〜〜





この話はここでは言えないんで、



興味のある方は、個人的にメールください。



自分が健康になれた話なんで、



うれしくって、話したくってしょうがないんです。ジツは

メールは、こ・ち・ら、からどうぞ